I semi di canapa fanno bene

I semi di canapa fanno bene. Scopriamo perchè e a chi sono consigliati non che come poterli usare nella nostra alimentazione.

I semi di canapa sono indispensabili per il nostro benessere ecco perchè

Contengono:

  1. Amminoacidi essenziali per il sistema immunitario e la sintesi proteica
  2. Acido alfa – linoleico meglio noto come omega3
  3. Acido gamma – linoleico ovvero gli omega6
  4. Omega 9
  5. Alto contenuto di proteine e grassi insaturi
  6. Basso contenuto di carboidrati
  7. Vitamina E vitamina A vitamine del gruppo B e vitamina PP
  8. Fosforo, ferro, sali minerali
  9. Lecitina

Quindi possiamo affermare che:

  • Grazie al contenuto di omega3/6/9 possiamo tenere sotto controllo il colesterolo e mantenere le arterie in salute cosi che il cuore lavori senza affaticarsi
  • Per via del contenuto di ferro possiamo evitare problemi di anemia 
  • Possiamo migliorare la nostra memoria per via del fosforo che è un ottimo alleato del cervello
  • Il contenuto di vitamina E ci permette di proteggere il nostro organismo dai danni del fumo e dell’inquinamento
  • La vitamina A funge da antiossidante quindi previene l’invecchiamento

Chi può usare i semi di canapa?

Chiunque li può usare in quanto non hanno particolari controindicazioni e come avrete capito sono un ottima fonte di nutrienti indispensabili per il nostro benessere.

E sono indispensabili sopratutto a:

  1. Vegetariani
  2. Vegani
  3. Diabetici
  4. Sportivi
  5. Persone con problemi di colesterolo

Come li posso usare questi semi di canapa?

Potete preparare una salsa verde seguendo la ricetta che trovate QUI

Oppure preparare dei dolci come questo Palline dolci con canapa uvetta e vaniglia

Persino a colazione potete inserire i semi di canapa nel cappuccino

Puoi anche aggiungere questi semi ad una minestra,una zuppa, o nell’insalata.

Consigli sul dosaggio

Si consiglia un uso giornaliero che non superi la quantità i 2 cucchiai da minestra colmi di semi di canapa.

Dove posso acquistare i semi di canapa ed a quale prezzo?

Li puoi acquistare direttamente online cliccando qui

Il prezzo consigliato è di 7,00€ per una confezione da 250 grammi

semi di canapa

Semi di canapa

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